Встреча-практикум «Энергия женщины: как успевать главное, не теряя себя»

19 апреля 2026 в 15:00 в клубе здорового фитнеса «Шаг» пройдёт встреча-практикум «Энергия женщины: как успевать главное, не теряя себя».

Мероприятие посвящено темам внутреннего ресурса, восстановления и умения расставлять приоритеты без чувства вины и постоянного напряжения. Участницам предложат обсудить, что влияет на уровень энергии в повседневной жизни, как восстанавливаться даже при плотном графике и как говорить о собственных потребностях так, чтобы быть услышанной. Формат встречи предполагает практическую работу в спокойной и поддерживающей атмосфере. В программе — бережные упражнения, простые техники для повседневной жизни и разбор подходов, которые могут помочь справляться со стрессом и сохранять внутренний баланс.

Организаторы сообщают, что участницы также получат чек-лист «5 минут для себя», дыхательную технику для снижения стресса и личную карту баланса. Ведущей встречи выступит Анна Данилова — маркетолог, педагог и автор курсов.

Участников просят взять с собой сменную обувь или носки. Коврики, вода и другие необходимые материалы будут предоставлены на месте. Записаться и задать вопросы можно по телефону: 8 (977) 919-10-25.