На живой и понятной лекции мы с вами исследуем:
- Узнаем, чем тревога отличается от страха и почему она возникает, даже когда нам ничего не угрожает. Простым языком о сложных механизмах нашей психики.
- Поймем, как тревога проявляется через тело. Вы научитесь распознавать ее первые физические сигналы.
- Увидим, как работает «тревожный мозг» и почему он заставляет нас проигрывать в голове худшие сценарии.
- Разберем, как наш прошлый опыт, привычки и стиль мышления могут подпитывать это состояние.
Участие бесплатное. Регистрация обязательна: https://forms.gle/7Gi95BXg68s8AKQT8
