Лекция «Тлеющие угли: как распознать и преодолеть эмоциональное выгорание»

Институт психологии и развития личности приглашает 31 января 2026 с 13:00 до 14:00 на открытую лекцию «Тлеющие угли: как распознать и преодолеть эмоциональное выгорание».

На лекции разберем:

• Что такое выгорание на самом деле? Отличия выгорания от стресса, усталости и депрессии.
• Три кита выгорания: истощение, обесценивание (цинизм), неэффективность.

На каком этапе находитесь вы?

• Группы риска: почему горят не только спасатели и врачи, но и мамы, фрилансеры, и перфекционисты.
• Сигналы SOS организма: как тело и психика пытаются нам сообщить о перегрузке.

Участие бесплатное. Регистрация: https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9.